À la découverte du cycle menstruel féminin:
un atelier mère & fille(s) pour échanger autour des spécificités du féminin.
Votre petit brin de fille grandit et commence à être traversée par le tsunami d’hormones et d’émotions de sa puberté. C’est encore une enfant et pourtant elle s’en éloigne gentiment… Vous vous demandez peut-être comment l’aider à vivre le plus sereinement possible cette transition si importante ?
Le cycle menstruel et les menstruations restent des sujets parfois difficiles à aborder sans tabou dans notre société. Il peut être plus simple de le faire en groupe, dans une ambiance adaptée, avec un éducateur de santé.
Je vous propose donc un atelier autour du cycle menstruel féminin à partager entre mère et fille(s),
Les vendredis 24.01 18h15 et le 23.05 18h15
Au programme:
- anatomie féminine et physiologie du corps humain
- déroulement du cycle menstruel: comprendre, reconnaître et accepter les manifestations de celui-ci au quotidien
- les 4 phases du cycle: effets physiologiques et émotionnels des fluctuations hormonales
- les modifications à attendre à la puberté
- l’influence de l’hygiène de vie sur l’acné et les troubles menstruels de type douleur, abondance des règles…
- les règles en pratique, comment les gérer?
- utilisation de la phytothérapie pour vivre au mieux son cycle menstruel
Dans un environnement bienveillant et accueillant, en petits groupes de 4 à 6 couples mère-fille maximum, venez discuter avec d’autres femmes et d’autres jeunes filles de la manière dont vous vivez votre cycle féminin.
J’ai conçu cet atelier pour que les jeunes filles apprennent à comprendre ce corps qui change et qu’elles sachent le respecter. Le cycle féminin est puissant, doit être perçu et vécu comme une merveille sacré, et non quelque chose de honteux ou une faiblesse
En prenant conscience de ce qui se passe en elles et en accompagnant ces changements avec empathie et sérénité, ces adolescentes seront en effet plus armées pour faire face aux bouleversements qui les attendent au début de leur vie de femme. Elles auront ainsi des bases solides pour vivre en harmonie avec leur corps.
Les informations scientifiques fournies sont présentées de manière claire, simple et positive. Elles sont naturellement adaptées au jeune public, tout en n’étant ni édulcorées, ni puériles.
Cet atelier vous offrira un moment privilégié de complicité mère-fille en vous permettant de transmettre à votre enfant des connaissances sur ce qui contribue à faire d’elle une (future) femme.
La jeune fille peut naturellement venir accompagnée d’une autre femme de son entourage que sa mère si elle le désire.
Comment répondre à ses questions sans aller trop loin, sans être maladroite ou sans réveiller la petite fille parfois blessée qui sommeille en vous ? Comment lui parler simplement ? Comment être écoutée ? Comment l’aider à faire de son corps son meilleur ami, comment l’aider à l’accepter et tout simplement à s’y connecter ? Comment célébrer ensemble la jeune fille qu’elle devient ?
Je suis là pour vous soutenir dans la transmission de connaissances à votre fille, qui lui seront utiles tout au long de sa vie. Cette initiation peut également faciliter la relation mère-fille.
Ensemble, nous pourrons aborder la puberté, la magie de la transformation de son corps, l’arrivée de ses premières menstruations, lui donner des outils pour traverser avec grâce sa métamorphose et accueillir toutes les émotions qui l’accompagnent.
Réservation https://calendly.com/aurore_aita_naturopathe/atelier_mere_fille
Dès 11 ans (ou avant si votre fille est déjà menstruée)
Tarif : 15€ duo mère fille
8€/ jeune fille supp.
Durée : environ 1h-1h30
Date : Vendredi 24.01 .2025 et Vendredi 23.05.2025 18h15
Lieu: A l’école Montessori de Cabriès
