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Naturopathe Aix en Provence

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« Si tu es malade, recherche d’abord ce que tu as fait pour le devenir »
Hippocrate

Beaucoup d’entre vous me pose la question suivante : mais

Qu’est-ce que la naturopathie ?

Médecine ancestrale occidentale selon l’OMS, la naturopathie a pour vocation d’aider l’organisme à maintenir son équilibre et stimuler ses capacités d’auto-guérison.

La vision qui m’a séduite dans la naturopathie, c’est la vision globale de l’être humain (corps, esprit, environnement, émotions…). Nous ne pouvons résumer l’être humain en une physiologie. Celui-ci est aussi composé d’émotions, de pensées qui peuvent avoir un impact sur sa physiologie et inversement.

La recherche de la cause est fondamentale pour comprendre les causes d’un déséquilibre car la cause est l’un des fondements de la naturopathie. Les symptômes ne sont que des alarmes s’allumant pour nous indiquer que l’équilibre du corps est rompu et qu’une action pour revenir à l’équilibre est nécessaire. S’attarder sur les symptômes n’est pas le rôle du naturopathe.

Je vous propose de mettre en place une approche globale à travers un programme d’hygiène de vie individualisé afin d’atteindre ensemble vos objectifs et votre équilibre. Pour cela, je vous accueille au Nord d’Aix en Provence, dans le quartier de Loubassanne. Un quartier familiale, sans bouchons et ou vous pourrez vous garer facilement en toute tranquillité.

Pour cela, nous travaillerons parmi d’autres l’alimentation, la santé par les plantes, l’organisation, les activités sportives et artistiques, la gestion des émotions, les soins, etc.

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Naturopathe-Aix-en-Provence

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  • Migraines
  • Troubles digestifs
  • Allergies, asthme, eczéma
  • Troubles hormonaux
  • Troubles du sommeil
  • Infections à répétition
  • Fatigue
  • Stress
  • Problème de poids
  • Fertilité, grossesse, post Partum
  • Etc.

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Les 5 piliers de la Naturopathie

Ceux-ci permettent de comprendre la philosophie, le fonctionnement et l’application de cet art de la santé naturelle.

L’holisme Le naturopathe vous considère comme un être total et prend en compte toutes les sphères de votre personne : physique, mentale, émotionnelle, spirituelle, socio-économique et planétaire. Loin de ne s’intéresser qu’à un seul organe ou à un unique symptôme, (ce qui serait une approche que l’on peut qualifier de « réductionniste »), le naturopathe va vous appréhender de manière « totale » afin de comprendre votre physiologie particulière.

L’Hygiénisme est l’art de prendre soin de soi en harmonie avec les lois de la nature, et grâce à une bonne connaissance de notre fonctionnement humain. En naturopathie, nous parlons principalement d’hygiène alimentaire, d’hygiène physique, et d’hygiène psychique. Ces trois pôles sont d’ailleurs les 3 techniques majeures dont se sert en priorité le/la naturopathe pour vous accompagner.

Le Causalisme Le naturopathe ne s’intéresse pas (uniquement) au symptôme, mais bien plus à ce qui a participé en amont à son apparition et à ce qui contribue à l’entretenir. Il s’applique donc à chercher la cause, voire la cause de la cause de la cause du symptôme afin d’agir en conscience sur son origine. Vouloir faire disparaitre un symptôme ou une douleur sans agir en amont ne permet pas une résolution durable du trouble, juste un soulagement temporaire.

Cette approche symptomatique peut participer à faire empirer un état car le corps reste en déséquilibre et le trouble peut finir par se déplacer vers un autre organe ou pire, s’aggraver. Le naturopathe procède ainsi, il ne se concentre pas sur le symptôme mais cherche à savoir ce qui en amont, a pu le déclencher et le nourrir.

Le Vitalisme nous sommes toutes et tous porteurs d’une énergie vitale (aussi connue sous le nom de Prana en Inde ou de Ki au Japon) qu’il convient au quotidien de soutenir et d’optimiser afin que notre corps puisse fonctionner harmonieusement, s’auto-régénérer et s’auto-guérir lorsqu’il en a besoin.

L’Humorisme La science des humeurs, et des liquides nourriciers qui circulent dans notre corps et en composent les 2/3 : la lymphe, le sang, la bile jaune et la bile noire. Ces humeurs doivent circuler de manière fluide afin de ne pas s’encrasser et ne souffrir d’aucune carence ou surcharge. Le rôle du naturopathe, par le biais de cures spécifiques et d’un équilibrage alimentaire, est de veiller à l’intégrité de ces humeurs, garantes d’un terrain propice à la santé.

Les 5 clés essentielles à intégrer avant de se lancer

  • Visualisez ce vers quoi vous souhaitez cheminer.
  • Abandonnez l’illusion de pouvoir tout changer du jour au lendemain
  • Allez vers le plus simple au début, puis avancez par paliers.
  • Écoutez-vous, prenez votre temps, mais sans complaisance. Pour que les choses changent, il faut que les choses changent !
  • Restez déterminé.e ! Visualisez. Souvenez-vous du pourquoi, qui à l’origine, vous a donné envie d’améliorer votre hygiène de vie.

L’art de vivre selon la naturopathie implique de cultiver chaque jour une plus grande présence à soi et au monde, de réaliser le pouvoir de la responsabilité que vous avez sur votre état de vitalité, de vivre dans le respect des lois du vivant et de la nature, et d’appréhender, toujours, toutes les sphères qui composent votre personne avec la même attention. Vous êtes un tout, votre vie psychique et vos émotions sont aussi importantes que votre corps physique.