La gastro-entérite est une inflammation de la paroi de l’estomac et de l’intestin, souvent causée par un virus comme le Rotavirus. Cette infection touche particulièrement les jeunes enfants et peut rapidement déboucher sur une déshydratation si elle n’est pas bien prise en charge. En tant que naturopathe à Aix-en-Provence et Marseille, je vous propose un guide complet pour comprendre cette maladie, la soulager naturellement et prévenir ses récidives.
Les Symptômes de la Gastro-Entérite
La gastro-entérite se manifeste par plusieurs symptômes typiques :
- Diarrhées intenses
- Vomissements
- Fatigue importante
- Fièvre modérée (dans certains cas)
Ces symptômes sont les réactions naturelles du corps pour expulser les toxines, virus et bactéries. Il est donc essentiel de les accompagner plutôt que de les bloquer immédiatement.
Combien de Temps Dure une Gastro-Entérite chez l’Enfant ?
En général, une gastro-entérite virale dure entre 24 et 48 heures. Pendant cette période, il est possible que votre enfant refuse de s’alimenter. C’est une réaction normale : l’organisme concentre son énergie sur la lutte contre le virus plutôt que sur la digestion. Il est donc inutile de forcer un enfant à manger lorsqu’il est malade. L’essentiel est de surveiller son hydratation.
Hydratation : La Priorité Absolue
Le plus grand risque de la gastro-entérite est la déshydratation. Pour éviter cela, il est essentiel de donner régulièrement des petites quantités de liquides. Une solution de réhydratation orale (SRO), riche en sels minéraux et sucres, est idéale pour restaurer l’équilibre hydrique. Vous pouvez en trouver en pharmacie ou la préparer à la maison en mélangeant :
- 1 litre d’eau filtrée ou bouillie refroidie
- 6 cuillères à café de sucre
- 1 cuillère à café de sel
Faire boire cette solution à l’enfant en petites quantités tout au long de la journée.
Solutions Naturelles pour Soulager la Gastro-Entérite
En tant que naturopathe à Aix-en-Provence et Marseille, je vous recommande des solutions naturelles pour accompagner l’enfant et soulager ses symptômes.
1. Apaiser les Crampes Intestinales
L’utilisation d’une bouillotte chaude sur le ventre permet de relaxer les muscles intestinaux et de réduire les douleurs. Appliquez-la plusieurs fois par jour pendant 10 à 15 minutes.
2. Restaurer la Flore Intestinale avec les Probiotiques
Une cure de probiotiques est essentielle pour aider le système digestif à se remettre plus rapidement. Choisissez des probiotiques contenant Lactobacillus rhamnosus GG, spécialement indiqués pour la gastro-entérite chez l’enfant.
3. Tisanes Bénéfiques pour le Système Digestif
Certains mélanges de plantes aident à soulager les crampes intestinales et favorisent une meilleure digestion. Les tisanes de camomille, mélisse, fenouil ou racine de guimauve sont idéales. Vous pouvez proposer une infusion tiède, en petite quantité, à l’enfant.
4. L’Argile : Un Remède Naturel Puissant
L’argile verte ou blanche aide à absorber les toxines et à calmer les diarrhées. Elle peut être utilisée sous forme de cataplasme sur le ventre ou diluée dans un peu d’eau (laisser décantér avant consommation). Si vous ne savez pas quelle argile choisir, je peux vous conseiller lors d’une consultation en visio ou en cabinet.
Prévenir la Gastro-Entérite : Renforcer l’Immunité des Enfants
Le meilleur moyen de limiter les risques de gastro-entérite est de renforcer naturellement l’immunité de votre enfant, notamment avant l’hiver.
1. Une Alimentation Riche en Nutriments Essentiels
Favorisez une alimentation riche en vitamines et minéraux :
- Vitamine C (agrumes, kiwi, persil)
- Zinc (noix, graines de courge, légumineuses)
- Probiotiques naturels (choucroute, yaourts maison, légumes lacto-fermentés)
2. Une Bonne Hygiène de Vie
- Lavez les mains régulièrement, surtout avant les repas
- Aérez les pièces tous les jours
- Favorisez un sommeil réparateur
3. Plantes et Compléments pour un Système Immunitaire Fort
- Echinacée : Stimule l’immunité
- Propolis et miel : Antiviraux naturels
- Vitamine D : Essentielle pour prévenir les infections hivernales
Quand Consulter un Médecin ?
Si les symptômes persistent plus de 3 jours sans amélioration, ou si l’enfant présente des signes de déshydratation sévère (bouche sèche, pleurs sans larmes, urines très rares), il est important de consulter un médecin sans tarder.
Besoin d’un Accompagnement Personnalisé ?
Vous souhaitez un accompagnement naturel pour renforcer l’immunité de votre enfant ?
En tant que naturopathe à Aix-en-Provence et Marseille, je propose des consultations en visio ou en cabinet pour vous aider à adopter une bonne hygiène de vie et prévenir les infections.
Si vous avez des questions ou souhaitez prendre un rendez-vous gratuit de 15 minutes pour en discuter, n’hésitez pas à me contacter !
Prenez soin de vos enfants naturellement. 😊
Aurore Aïta, Naturopathe à Aix-en-Provence et Marseille
