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La Cohérence Cardiaque: outil dans la Gestion du stress

La Cohérence Cardiaque: outil dans la Gestion du stress

La cohérence cardiaque : qu’est-ce que c’est et pourquoi ? La Cohérence Cardiaque est en premier lieu un état, un mécanisme d’équilibre physiologique (physique, mental, émotionnel) qui induit un recentrage sur soi et sur ses sensations corporelles, tout en permettant...
Le stress chez l’enfant

Le stress chez l’enfant

D’où vient le stress chez nos enfants ? Comment s’exprime-t-il ? Et comment les aider à le réduire ? Mais avant tout : qu’est-ce que le stress ? Le stress est une réaction physiologique de l’organisme pour répondre à des changements de situations. Face à une situation...
Eviter le grignotage avec la collation saine

Eviter le grignotage avec la collation saine

Un goûter sain et équilibré n’a rien à voir avec le grignotage. Contrairement à ce qu’on pourrait croire, le grignotage et la collation saine, ce n’est pas la même chose ! Grignoter, c’est manger des petites (voire des grosses) quantités de...
Les Huiles Essentielles, leurs pouvoirs…

Les Huiles Essentielles, leurs pouvoirs…

Les huiles essentielles, tout le monde en parle ! A juste titre d’ailleurs tant elles sont utiles au quotidien. Que ce soit pour prendre soin de soi, en cuisine ou pour entretenir sa maison elles se faufilent partout pour le plaisir des bienfaits et des odeurs...
Les maux de l’hiver chez l’enfant

Les maux de l’hiver chez l’enfant

Comme chaque année, la période du changement d’heure est associée à la baisse radicale de luminosité ainsi qu’aux premières vagues de froid. Cette année n’y déroge pas. On est en plein dedans. Je lisais même il y a quelques jours qu’une épidémie de bronchiolites...
Pourquoi la réflexologie plantaire peut vous aider ?

Pourquoi la réflexologie plantaire peut vous aider ?

Pensez au stress que vos pieds subissent chaque jour. Aucune partie du corps n’est plus maltraitée que vos pieds. Les avantages ne sont pas purement physiques. Un bon massage des pieds peut aussi améliorer votre état mental et émotionnel. La plupart de ceux qui...