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Recette du Granola Maison du sportif

Recette du Granola Maison du sportif

Ingrédients: •500 gr de Flocons de votre choix (soja et azuki, riche en protéines, avoine, riz, petit épeautre, sarrasin…) •Sucre liant : miel, sirop d’érable, sirop d’agave : 6 cas •Oléagineux (amandes, noisettes, noix…) •Graines (chia, tournesol,...
Recette soupe d’automne

Recette soupe d’automne

Une petite soupe automnale pour bien finir la journée! Ingrédients : – 1 litre de bouillon de poule ou version végétarienne – 2 carottes 1/2 butternut ou potimarron 1/2 patate douce 1 yam (igname) 1/4 c-à-c de gingembre moulu 1/4 c-à-c de muscade Sel,...
La détox Automnale

La détox Automnale

Cure détox d’automne L’Automne, tranquillement la nature s’endort, les couleurs sont chatoyantes, le soleil toujours là se fait moins agressif, il caresse doucement. L’automne une saison où l’on se laisse tranquillement bercer…L’Automne est une saison de...